Defesa Pessoal no Cotidiano
Domingo, 1 de novembro
15:00 – 16:30
R. Paes Leme, 195 - Pinheiros, São Paulo - SP, 05424-150
Previsão
Inscrição
GratuitoSobre o evento
A aula apresenta fundamentos de defesa pessoal a partir de técnicas simples, percepção corporal e estratégias de prevenção no cotidiano. Por meio de exercícios práticos e simulações controladas, os participantes desenvolvem consciência situacional, autoconfiança e respostas seguras para situações de risco, respeitando limites individuais e priorizando a integridade física. Inscrições no local, 30 minutos antes do início da atividade. 11/10 | Sala Cristal – 4º andar 24/10 e 01/11 | Sala de Múltiplo Uso – 3º andar Josiander Arakaki é educador do Sesc, faixa vermelha e branca de judô, faixa preta de jiu-jitsu (3º grau) e praticante de Kyokushin Karatê.
Local
Sesc Pinheiros
R. Paes Leme, 195 - Pinheiros, São Paulo - SP, 05424-150 · Sala de Múltiplo Uso - 3º andar · São Paulo
